ÇÚáÇä
ÇÚáÇä
تعتبر الاناناس من الفواكه السحرية التى تتميز بالعديد من الفوائد خاصة فى خسارة الوزن الزائد و الحفاظ على نضارة و شباب البشرة.
و اليكِ اهم فوائد الأناناس :
1.تخفيض ضغط الدم : تعتبر الاناناس من الاطعمة الفعالة فى تخفيض ضغط الدم ، حيث يحتوى الكوب الواحد من الاناناس على 1 مللجرام من الصوديوم و 195 مللجرام من البوتاسيوم.
2.الحفاظ على صحة العيون : اثبتت الدراسات ان الاناناس يحافظ على صحة العيون من الامراض التى قد تُصيبها خاصة عند التقدم فى السن لأنها غنية بمضادات الاكسدة.
3.خسارة الوزن الزائد : تناول الاناناس يعمل على تقليل تناول الحلويات نظراً لحلاوته الطبيعية ، كما انه يُخلص الجسم من السكر الصناعى و السعرات الحرارية.
4.الوقاية من طبقة البلاك فى الفم و المحافظة على صحة الاسنان : يحتوى الاناناس على كميات كبيرة من فيتامين "سى" الذى يحمى الاسنان من تكون طبقة البلاك و المحافظة على صحتها.
5.محاربة الكثير من الامراض : يحتوى الاناناس على كميات وفيرة من فيتامين "سى" الذى يحمى الجسم من الجذور الحرة التى تُصيب الخلايا ، بالاضافة الى انه يدعم الجهاز المناعى و يحارب الرشح.
6.معالجة الإمساك : يعتبر الاناناس من الاطعمة الغنية بالألياف الطبيعية ، و بالتالى تلعب دوراً هاماً فى علاج الإمساك و الحركات الغير طبيعية فى الامعاء.
7.الحصول على بشرة جميلة : تحتوى الاناناس على انزيمات تجعل البشرة اكثر ليونة و تزيد من ترطيبها و تُزيل الخلايا الميتة بالبشرة ، كما ان هذه الانزيمات تقلل من البقع الداكنة فى البشرة و التجاعيد الناتجة من التقدم فى العمر.
و اليكِ اهم فوائد الأناناس :
1.تخفيض ضغط الدم : تعتبر الاناناس من الاطعمة الفعالة فى تخفيض ضغط الدم ، حيث يحتوى الكوب الواحد من الاناناس على 1 مللجرام من الصوديوم و 195 مللجرام من البوتاسيوم.
2.الحفاظ على صحة العيون : اثبتت الدراسات ان الاناناس يحافظ على صحة العيون من الامراض التى قد تُصيبها خاصة عند التقدم فى السن لأنها غنية بمضادات الاكسدة.
3.خسارة الوزن الزائد : تناول الاناناس يعمل على تقليل تناول الحلويات نظراً لحلاوته الطبيعية ، كما انه يُخلص الجسم من السكر الصناعى و السعرات الحرارية.
5.محاربة الكثير من الامراض : يحتوى الاناناس على كميات وفيرة من فيتامين "سى" الذى يحمى الجسم من الجذور الحرة التى تُصيب الخلايا ، بالاضافة الى انه يدعم الجهاز المناعى و يحارب الرشح.
6.معالجة الإمساك : يعتبر الاناناس من الاطعمة الغنية بالألياف الطبيعية ، و بالتالى تلعب دوراً هاماً فى علاج الإمساك و الحركات الغير طبيعية فى الامعاء.
7.الحصول على بشرة جميلة : تحتوى الاناناس على انزيمات تجعل البشرة اكثر ليونة و تزيد من ترطيبها و تُزيل الخلايا الميتة بالبشرة ، كما ان هذه الانزيمات تقلل من البقع الداكنة فى البشرة و التجاعيد الناتجة من التقدم فى العمر.
ÇÚáÇä
.................لعبة البيرة
ردحذف.
.................العاب ماريو
لعبة زوما
.
العاب مزارع
.
العاب زومبي
العاب كرة قدم
.
العاب شاحنات